吃什么补雄性激素？问

精氨酸可以补肾益精，此类食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹等，动物内脏含有丰富的性激素，可以适量食用动物肝、肾等，但食物的作用有限，必要时可以使用药物治疗，如甲基睾丸素等。

一般情况下吃一些动物的内脏，花生，马铃薯，贝类，牡蛎等，另外也可以吃含精氨酸多的食物，海参，鲶鱼，蚕蛹，鸡肉，紫菜，豌豆等，补充雄激素调理的同时，还需要注意养成良好的饮食习惯：少吃高糖类食物，少吃肥肉，少吃油性大的食物，减少油脂的摄入。少吃刺激性辛辣食物，如辣椒、酒、葱、蒜等；多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。