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瘦大腿内侧的方法有哪些?

34岁2020年05月14日 15:39:23
病情描述:

瘦大腿内侧的方法有哪些?

医生回答(2)
  • 张珊珊
    张珊珊副主任医师

    山东中医药大学附属医院 向他提问

    瘦大腿内侧的方法主要是运动,可以进行跑步,瑜伽,跳绳。还可要进行饮食调理,比如以清淡的食物为主,不可吃高热量的食物。此外还可以在局部涂抹瘦腿霜,并用手或者是按摩棒进行按摩。

  • 张红
    张红副主任医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    瘦大腿内侧的话建议在平时多做高抬腿,选择多做高抬腿是对腿部锻炼是相对非常有益。尤其是大腿前侧。站起来,抬起一条腿平行于地面,然后放下,换另一条腿抬起。你可以交替练习双腿。但是一定要坚持才有效果。

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