每天睡觉都做梦怎么回事？问

每天睡觉都做梦与工作压力过大、精神过于紧张或过于亢奋、神经功能衰弱、睡姿不良等原因有关，其次随着年龄的增长，做梦的次数也会逐渐增加。建议平时睡前放松心态，避免进行剧烈运动。

每天睡觉都会做梦，是由于精神压力过大和睡眠不足所导致的一种现象，建议在睡前的时候可以喝一些牛奶，牛奶是有助于睡眠的，平时需要注意放松心情，不能长时间处于紧张的状态，平时可以多做一些户外活动来调节身心健康。在睡前不可以做剧烈运动，可以适当的听一些轻音乐来缓解疲劳。