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运动后马上洗澡好吗?

23岁2020年05月15日 14:10:18
病情描述:

运动后马上洗澡好吗?

医生回答(2)
  • 邹晓东
    邹晓东主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    运动后立即洗澡不好,运动时身体毛孔会张开,洗澡时热水会使毛孔进一步张开,易使细菌侵入身体,还会加重心脏的负担,严重时可导致休克。建议运动后半小时再洗澡,以免出现不良反应。

  • 张海文
    张海文副主任医师

    鄂尔多斯市中心医院 向他提问

    意见建议:从你的描述来看,运动后呼吸还未平稳,接着就进浴室,在空气不流通的情况下,大脑很容易缺氧,导致头脑发胀,呼吸不畅,不但不能恢复疲劳,还可能加重疲劳感。运动完后,最好间隔15—30分钟以后再去洗澡,这时人的机体已过了过渡期,基本调整正常,冲澡时,也不容易产生不良刺激。

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