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献血多久能运动?

30岁2020年05月19日 14:24:42
病情描述:

献血多久能运动?

医生回答(2)
  • 王亮
    王亮副主任医师

    南方医科大学珠江医院 向他提问

    献血后需要休息48小时左右可以运动,但也不适合做剧烈运动,适当的进行慢跑、跳绳、练瑜伽等。您在献血后应该做好局部的护理工作,避免按揉针孔部位,适当的吃阿胶、红枣、鸡蛋、瘦肉等食物,保证营养的补充。

  • 高国荣
    高国荣副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    献血以后超过48小时可以适当的做一些运动,这个时候身体相对来说恢复的比较稳定了,献血以后一定要注意增氧处的卫生,避免引起感染的情况,可以选择使用酒精或者是碘伏消毒,24小时之内尽量不要洗澡,做运动的话一定要根据自己的身体情况来确定选择的运动项目,饮食上也要注意营养的均衡。

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