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睡觉半夜醒来睡不着是什么原因?

36岁2020年05月19日 11:04:13
病情描述:

睡觉半夜醒来睡不着是什么原因?

医生回答(2)
  • 郭艳梅
    郭艳梅主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    睡到半夜的时候睡不着了,考虑是患者神经衰弱、精神压力过大、焦虑紧张等原因对睡眠造成影响;患者在日常的生活中要注意自我心情的调节,适当进行运动,睡觉之前喝一杯热牛奶有提高睡眠质量的作用。

  • 陈旭
    陈旭副主任医师

    山东省精神卫生中心 向他提问

    要注意神经衰弱等疾病造成的可能,以及思想压力大等原因造成的可能。充分放松自己,保持舒畅的心情,也是很重要的,口服健脑补肾丸等药物来进行治疗,必要时到内科及时的检查,平时也要有自己的生活规律,注意休息。

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