站一天腿肿如何缓解？问

你可以适当的卧床休息，可以通过局部热敷、按摩等方法促进局部组织的新陈代谢和血液循环，缓解腿肿的症状。因为腿肿和静脉回流障碍有关，所以患者还可以适当的抬高下肢，促进静脉回流缓解腿肿。

考虑是缺钙，血液循环不好等造成的情况，日常要保证休息，参加适当的体育活动。饮食方面，也要注意合理的营养搭配，多吃钙含量比较丰富的食物，建议可适量的补充钙剂，通过使用活血通脉的药物来缓解症状。