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心情不好时候怎么办?

23岁2020年05月20日 17:00:46
病情描述:

心情不好时候怎么办?

医生回答(2)
  • 皇甫丽
    皇甫丽主任医师

    广东药科大学附属第一医院 向他提问

    心情不好时建议学会倾诉,向他人说出原因,学会减少心理压力。还可以通过运动等其他方式转移注意力。如果长期心情不好,需要引起重视,以免有害身体健康,还会诱发心理疾病。

  • 郭艳梅
    郭艳梅主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    长期心情不好会对身体健康带来不良影响,心情不好的时候可以听听音乐,看看电影,约朋友一起聊聊天儿,找朋友倾诉,要学会乐观的面对生活。面对周围的一切。日常生活中可以经常按一按肝俞穴这个穴位,经常按摩此穴具有疏肝利胆,理气明目的作用,能够缓解不良情绪。

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