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春天孩子吃什么长个子？问

9岁2020年05月27日 12:42:38

病情描述：

春天孩子吃什么长个子？

医生回答(2) 答

赵长安主任医师
广东省妇幼保健院向他提问

想要在春天通过饮食促进孩子长高，平时饮食中就应该多进食些富含维生素、蛋白质、微量元素等物质的食物，主要包括牛奶、瘦肉、鱼虾、海鲜、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等，还要注意饮食中营养结构均衡。

2020-05-27
李才学副主任医师
杭州市儿童医院向他提问

可以吃一些营养的食物，像牛奶，鱼类，肉类，海鲜类都是可以促进孩子长个儿的，还有一些新鲜的水果和蔬菜，大枣，玉米，其实所有的食物都是可以吃的，主要还是在食物上要多样化，不可太过单一，让孩子喜欢上吃饭，在平时再进行一些体育的锻炼，多做伸展的运动。

2020-05-27

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