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更年期补钙的方法是什么?

48岁2020年05月28日 18:23:50
病情描述:

更年期补钙的方法是什么?

医生回答(2)
  • 高燕玲
    高燕玲主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    更年期补钙的方法主要是通过食补,可以吃一些含钙丰富的食物,如鸡蛋、豆制品、牛奶、瘦肉、动物肝脏等。另外,体内钙质缺乏过多的患者,可以通过口服葡萄糖酸钙口服液等药物进行补钙。

  • 鲁俊慧
    鲁俊慧副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    在更年期来临后比较好的补钙方式就是通过口服钙片来看看效果的,短时间内会有关节的酸痛等,所以在女性的更年期来临后需要积极加强营养也不要熬夜的,注意看一下饮食和睡眠的变化,同时建议多注意加强营养等,也可以吃一些牛奶和瘦肉等来恢复的。

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