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当前位置：首页 > 问题大全 > 仰卧起坐的作用有哪些？

仰卧起坐的作用有哪些？问

22岁2020年05月28日 18:24:09

病情描述：

仰卧起坐的作用有哪些？

医生回答(2) 答

王广主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

首先仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉群，长期锻炼可以使腹部肌肉力量加强，减少肚子赘肉，其次可以改善肠胃功能，以及可以一定程度的改善妇科疾病，建议仰卧起坐需要掌握正确的运动姿势。

2020-05-28
邓文杰副主任医师
华润武钢总医院向他提问

经常做仰卧起坐的好处有很多，第一可以锻炼腹肌，保持身材。第二可以燃烧脂肪，达到减肥的效果。第三当腹部肌肉收紧，可以更好的保护腹腔内的脏器。第四可以增强体质，达到抵抗疾病的能力。建议：你可以在配合其他运动效果更佳。

2020-05-28

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