跑完步头晕恶心想吐是怎么回事？问

跑步后出现头晕、恶心想吐的现象考虑是跑步加快机体新陈代谢，促使机体较多水份、糖份丢失所致。除此以外，剧烈运动引起心脑血氧不足、血压升高等也会出现这种现象。您可以坐下休息并适量饮用糖水等缓解症状。

根据你描述的情况，第一、跑完步后因为剧烈运动导致血压升高。第二、跑完步后，因为运动导致大量出汗引起电解质紊乱。此外，跑完步后过度劳累也会引起头晕、恶心、想吐完步后出汗要注意盐和水，电解质的补充，可以口服甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利秦胶囊对症治疗。同时要保持充足的睡眠，尽量避免生气情绪波动，劳累，精神紧张，焦虑等负面情绪，保持良好的情绪以及避免长时间看手机电脑，电视等。