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运动能降血压吗?

44岁2020年06月05日 15:27:22
病情描述:

运动能降血压吗?

医生回答(2)
  • 井玲
    井玲主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    运动在一定程度上是可以降压的,通过运动减肥,减掉身上的脂肪,能够达到降压效果的。但是注意日常运动,不要做些剧烈运动,适量而行就可以了,以免引起血压的增高。血压高的患者日常饮食建议低盐饮食,多吃蔬菜水果,晚上也不要熬夜。

  • 陈秀琴
    陈秀琴副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    减肥是有降血压的好处的,可以减掉脂肪达到降血压的效果。减肥是有降血压的好处的,可以减掉脂肪达到降血压的效果。通过锻炼能够控制体重,对于降低血压是有帮助的,所以要注意有高血压的人还是要经常运动的。除了运动以外,还是要注意控制饮食,尽量少吃盐,脂肪高的食物。平时要低盐低脂,少吃油炸食品,多吃蔬菜水果,晚上不要熬夜太多。

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