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肚子怎样减肥？问

25岁2020年06月12日 13:13:58

病情描述：

肚子怎样减肥？

医生回答(2) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

减肚子，建议你在平时保证饮食的合理性，不要吃过于油腻的食物以及热量较高的食物，不要在吃完饭后立即坐下，可以适当的进行散步或者站立半小时等，其次需要坚持进行腹部运动，比如仰卧起坐等，长期坚持能够看到减肥的效果。

2020-06-12
张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

肚子大是由于脂肪都堆积在腰部导致的，跟您长期在电脑上前面工作有关。建议：您要保证饮食合理，少吃糖、少吃油、少吃盐等，同时您要进行体育锻炼，做仰卧起坐是一个不错的方法。

2020-06-12

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