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治疗失眠的简单方法是什么?

37岁2020年06月18日 16:58:52
病情描述:

治疗失眠的简单方法是什么?

医生回答(2)
  • 荆志伟
    荆志伟主任医师

    中国中医科学院广安门医院 向他提问

    身体有失眠症状,可以给予行为治疗、药物治疗、中医治疗等,药物治疗可以选择苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂治疗,其次中医治疗可以选择中药治疗和针灸治疗。另外物理治疗对失眠也有效果,比如经颅电刺激、静电刺激等。

  • 于小荣
    于小荣主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    治疗失眠可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,能够起到提高睡眠质量的作用是比较简单的。患者出现失眠有可能是神经衰弱或者是精神压力过大引起的,最好在医生的指导下使用安神补脑口服液来进行治疗,在治疗期间可以适当的做一些户外运动比如有跑步。

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