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不枕枕头睡觉的好处与弊端有哪些？问

58岁2020年06月24日 11:02:12

病情描述：

不枕枕头睡觉的好处与弊端有哪些？

医生回答(2) 答

申剑副主任医师
北京医院向他提问

不枕枕头睡觉的好处在于能够有效矫正身体形体以及脊椎形状，例如改善驼背症状，使颈椎得到充分的拉伸，以免胸椎弯曲；坏处在于不枕枕头睡觉会加重颈椎病病症或容易导致颈椎病的发生。

2020-06-24
沈家泰主任医师
宿迁市中医院向他提问

建议睡枕头比较好。我们人体颈椎有一个生理曲度，如果不睡枕头的话，这个生理曲度就会变直，从而容易导致颈椎病。一般枕头的高度要有自身一个拳头的高度，枕头要软硬适中，睡醒第二天没有头昏脑胀，颈肩疼痛为适宜。

2020-06-24

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