叶酸要提前多长时间吃？问

叶酸需要在怀孕前三个月的时候开始吃，在怀孕后三个月时也可以遵医嘱补充叶酸，吃叶酸对于胎儿的神经发育很有好处；孕期中要注意定期的进行孕检，发现胎儿有发育异常的情况及时采取措施。

在怀孕前三个月和怀孕后三个月吃叶酸片，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，还有助于蛋白质的代谢。孕早期神经管会迅速生成，需要大量的叶酸支持，所以补充叶酸是必要的。建议在怀孕期间要戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡，不养宠物。室内空气保持清新，温度变化及时增减衣物。避免劳累，避免情绪激动，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠。