排卵期可以运动吗？问

排卵期可以适量的运动、轻微的体力劳动，不能剧烈运动，适量的运动可以增强身体抵抗力。如有出血、腹痛等症状，应不要运动，注意休息。排卵期可以多吃点富含营养、蛋白质类的食物，注意保持会阴部的清洁、干燥，避免其他炎症的发生。

排卵期间可以适量运动，但是不适合做剧烈运动。因为在排卵期适量进行运动有助于帮助女性减轻压力、增强体质、促进月经过后排卵。但是剧烈或者进行增多腹压的运动，可能会引起月经量增多、痛经、月经不调等问题。所以排卵期建议女性朋友选择合适的运动方式和适量的运动。另外还要注意做好个人卫生清洁，避免细菌感染引起妇科炎症疾病而影响受孕。