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不睡枕头对颈椎好吗?

45岁2020年08月21日 09:35:26
病情描述:

最近我的颈椎部位总是会出现疼痛感,医生说我患有颈椎病,我想知道不睡枕头对颈椎好吗?

医生回答(1)
  • 沈宇辉
    沈宇辉副主任医师

    上海交通大学医学院附属瑞金医院 向他提问

    不睡枕头对颈椎并没有益处,相反还可能会对您的颈椎造成一定的损伤。所以建议您在平时睡觉的时候需要枕枕头,一般选择与自己颈椎生理曲度相符的枕头高度即可,例如保持在十厘米至十五厘米之间,对颈椎有一定的保护效果。如果枕头过高,也可能会因此损伤颈椎。如果您患有颈椎病,则建议您在平时可以多对颈椎的部位进行按摩、热敷,也可以采取局部针灸、中医牵引的方式进行治疗。

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