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孕妇食谱有哪些?

27岁2020年08月31日 13:15:47
病情描述:

我老婆现在怀孕了,现在我想做好吃的给她补充营养,让胎儿更好的发育。请问一下孕妇食谱有哪些?

医生回答(1)
  • 刘海燕
    刘海燕主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    怀孕期间的女性,在饮食上并没有严格的限制,只是在孕早期时不建议食用活血化瘀的食物,其他的食物都是可以食用的,比如莴笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉、冬瓜等,其次对于各种水果也都是可以食用的,比如苹果、橙子、西柚、黄瓜、黄桃、香蕉等,含有的营养元素足够腹中胎儿的生长发育。另外在孕晚期时还可以适当的食用冬瓜,能够缓解下肢水肿症状。还需要多食用含钙高的食物,预防身体缺钙。

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