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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇7-9月怎么控制体重？

孕妇7-9月怎么控制体重？问

25岁2025年03月25日 03:02:59

病情描述：

我现在已经怀孕七个月了，感觉体重有点控制不住了，非常的胖，害怕到九个月更胖，请问孕妇7-9月怎么控制体重？

医生回答(1) 答

马小娜副主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

孕妇怀孕7-9月，要想控制体重，首先要从饮食入手，平时避免摄入过量的高热量、高脂肪以及高糖分的食物，例如糖果、巧克力、肥肉、榴莲、菠萝蜜等，其次孕妇在孕晚期还可以适当的进行一些慢运动，例如散步、瑜伽、走楼梯等，有利于后期的顺产，如果孕妇不及时的控制体重，对分娩会造成一些影响。除此以外孕妇要注意调整好自己的心态，保持身心愉快，定期去医院进行孕期的检查。

2025-03-25

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