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扭伤是热敷还是冷敷好?

24岁2025年03月25日 03:04:45
病情描述:

我老婆刚刚爬山的时候扭到了脚,而且还很肿,我记得扭伤之后可以进行热敷或冷敷,我想请问一下扭伤是热敷还是冷敷好?

医生回答(1)
  • 沈宇辉
    沈宇辉副主任医师

    上海交通大学医学院附属瑞金医院 向他提问

    扭伤前的四十八小时候内应选择冷敷,因为其能有效的降低局部血液循环,并减少由于损伤而导致的充血和水肿,还能有效的缓解肿胀和疼痛等现象。但对于四十八小时之后应选择热毛巾、热水袋以及物理治疗等热敷于患处,主要使用过热疗的方法,加快局部的血液循环,促进淤血和出血点的消散,从而有助于缓解局部软组织扭伤引起的症状。此外,应避免在扭伤后就是用热敷,以免加重疾病的严重程度。

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