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站12小时怎么让脚不疼?

32岁2025年03月25日 03:05:09
病情描述:

由于工作的需要,我每天需要站12个小时,但是每天腿都很疼,请问医生站12小时怎么让脚不疼?

医生回答(1)
  • 张虎
    张虎副主任医师

    山东省千佛山医院 向他提问

    站12小时可以使用弹力袜,可以给腿部肌肉向上的力量,减轻下肢的负担,防止静脉曲张的发生。还可以防止腿部发生麻木、肿痛等不适的症状。在站立的同时可以适当的进行走动或者在休息期间将腿部抬高,促进下肢血液的回流,防止下肢血栓的生成,也可以减轻局部的水肿症状。平时注意适当的进行腿部的锻炼,增加腿部肌肉的力量,避免穿过高的鞋子,会加重不适的症状。

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