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脖子落枕了怎么办?

23岁2020年10月22日 15:38:18
病情描述:

我昨晚睡觉姿势不正确,睡醒之后就觉得脖子很僵硬,活动很困难,请问脖子落枕了之后要怎么办呢?

医生回答(1)
  • 刘文生
    刘文生副主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    脖子落枕之后可以对局部进行按摩、推拿、针灸、热敷,有利于促进局部血液循环,改善局部肌肉紧张、僵硬的现象。休息时,可以使用颈托进行固定,有利于支撑脖颈,避免由于活动受限加重疼痛感。此外,还可以服用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物进行治疗。平时适当活动脖子,休息时也要使用高度适宜的枕头,头部、颈部都要尽量贴合床板,注意保暖,有利于病情恢复,改善脖子僵硬的现象。

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