骨盆前倾怎么矫正？问

骨盆前倾的患者可通过一些锻炼进行矫正，如可以做类似于跪拜祈祷的动作，首先让腿部坐在脚后跟的位置，然后收紧腹部，让双手自然向前伸，可以使背部拱起，锻炼腰背部的肌肉，从而达到矫正骨盆前倾的目的。也可以采用平板支撑的方式改善，让肩关节与肘关节保持直角的状态，再用前臂与脚趾支撑住身体；或者通过穿负跟鞋的方法进行矫正。只要每天坚持进行，就可以有效的矫正骨盆前倾。