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秋困的原因?

34岁2025年03月25日 03:09:49
病情描述:

我感到一到秋天就特别容易犯困,但是其他季节就正常,请问医生秋困的原因是什么?

医生回答(1)
  • 刘仕翔
    刘仕翔副主任医师

    九江市第一人民医院 向他提问

    秋困通常是因为季节的更替导致的,由于秋天人体机能进入周期性的调整状态,身体的水盐代谢逐渐恢复平衡,能够缓解心血管系统的负担,使消化系统功能恢复正常,就会产生秋困的现象,是正常的生理反应,等到身体完成周期性调整后,秋困会自然消失。在秋天的时候,由于天气比较干燥,人体要多补充水分,每天中午可适当午休会,还可以多进行体育锻炼,缓解秋困的症状。

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