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来月经可以吃银耳吗?

27岁2025年03月25日 03:37:31
病情描述:

现在正处在月经期,需要注意饮食方面,不能乱吃东西,想问一下医生,来月经可以吃银耳吗?

医生回答(1)
  • 马小娜
    马小娜副主任医师

    北京中医药大学第三附属医院 向他提问

    来月经是可以吃银耳的,银耳中含有丰富的维生素和大量的微量元素,具有滋阴养肺,美容养颜的作用,不但可以降血脂,降血糖,增强人体免疫力,还可以促进胃肠的蠕动,防止便秘,但是隔夜的银耳会滋生大量细菌,不可食用,会对身体造成一定损害。月经期建议多吃蛋白质丰富的食物,避免食用刺激性食物,注意做好保暖,不要受凉,可以适当服用红糖水促进血液的排出,也可以缓解痛经的症状。

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