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当前位置：首页 > 问题大全 > 预防感冒的常用方法？

预防感冒的常用方法？问

24岁2025年03月27日 06:08:13

病情描述：

前段时间因为我生了场大病，所以导致身体免疫力低下，最近天气逐渐变冷，我担心会生病，想请问预防感冒的常用方法有什么？

医生回答(1) 答

陈公琰主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院向他提问

要想预防感冒，首先就要提高身体的免疫力。建议每天保持高蛋白质和高维生素类的饮食习惯，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的水果蔬菜等食物，保持营养摄入均衡，增强身体抵抗力。另外建议每天进行适量的运动，保持规律的生活作息习惯，没事的时候多喝白开水；平时还要注意做好保暖工作，尽量不要受凉；避免去人多的地方，如果去人多地方要戴口罩，避免被传染上感冒。

2025-03-27

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