失眠怎么办如何快速睡眠？问

失眠患者，可以服用药物治疗，如果是因为近期工作压力过大引起的入睡困难，此时可以选择非苯二氮卓类药物治疗，比如佐匹克隆、唑吡坦等，可以改善失眠症状。如果失眠症状比较轻，也可以给予物理方法治疗，比如经颅磁治疗仪、高压氧舱，能够改善失眠症状。在日常生活中，可以在睡觉前多泡脚，能够促进血液循环，缓解身体疲劳症状。另外也可以睡前喝杯热牛奶，促进睡眠质量的提升。