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年轻人骨头总是响怎么办?

22岁2025年03月25日 04:56:48
病情描述:

我现在每次一蹲下就会感觉骨头会响,尤其是膝盖,每次都响,咨询一下年轻人骨头总是响怎么办?

医生回答(1)
  • 沈宇辉
    沈宇辉副主任医师

    上海交通大学医学院附属瑞金医院 向他提问

    骨头响主要考虑的是关节在活动时出现的摩擦响声,是比较常见的,需要减少平时的运动量,减少关节的骨质和骨质之间造成摩擦,如果是工作上负荷较重,也需要注意减少负荷,调整好自己的运动方式和运动量。如果没有改善,可以采用热敷、按摩、艾灸等物理方法来促进局部血液循环,达到改善软韧带组织损伤和骨质损伤的目的。在生活中也要多加注意保暖,忌食生冷辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,经过治疗和保养会得到很好的效果。

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