白头发变黑的办法？问

若是希望自己的头发可以变黑，首先要查明导致头发变白的原因。若是压力过大、长期熬夜造成的白头发，可以通过保证充足睡眠，早睡早起与保证铜元素和铁元素充分摄入的方式去进行调理。白癜风也是导致头发变白的一个原因，患者需要去医院遵医嘱使用卤米松软膏、糠酸莫米松乳膏等乳膏去进行治疗。患者长期有营养不良的情况时，也会导致白发出现增多，需要注意调整自己的饮食习惯，多按摩头部，去促进头部的血液循环。