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当前位置：首页 > 问题大全 > 打鼾枕头应该高还是低？

打鼾枕头应该高还是低？问

27岁2020年12月29日 12:01:55

病情描述：

我最近会出现打鼾的现象，朋友说适当调整枕头的高度可以缓解打鼾的症状，我想知道打鼾枕头应该高还是低？

医生回答(1) 答

李永贺主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

在打鼾时枕头的高度应该稍高，当枕头稍高时，颈部会处于过伸的状态，此时气道容易打开，能够促进气流的通畅，可以缓解打鼾的现象；此时还应该多采取侧卧睡觉的姿势。如果打鼾严重，及时进行睡眠呼吸监测，当确诊为睡眠呼吸暂停综合征后，必要时进行戴呼吸机治疗。平时需要注意体重的控制，避免过度肥胖，平时需要积极运动锻炼，常见的有慢跑、骑自行车等，增强机体的免疫力。

2020-12-29

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