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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉经常做梦怎么办？

晚上睡觉经常做梦怎么办？问

27岁2021年01月08日 16:19:35

病情描述：

我最近在晚上睡觉的时候总是会做梦，之前没有出现过这种现象，我想知道晚上睡觉经常做梦怎么办？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

在睡觉的时候总是做梦，首先需要及时调整心态，保持心情的舒畅，避免过度的紧张以及焦虑，在睡前适当泡脚，适当喝牛奶，能够提高睡眠质量；此外在睡前需要避免看具有兴奋性或刺激性的书籍电视剧等，平时避免熬夜，保持充足的睡眠时间。如果没有缓解，及时去医院的神经内科就诊，在确诊为神经衰弱后，在医生的指导下使用谷维素、甲钴胺等营养神经的药物积极治疗。

2021-01-08

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