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当前位置：首页 > 问题大全 > 经常头晕吃什么好？

经常头晕吃什么好？问

24岁2021年01月13日 15:25:18

病情描述：

我发现自己总是会出现头晕的症状，怀疑这和疾病有关，听说这还可以通过饮食调理，我想问问经常头晕吃什么好？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

您存在头晕症状的时候可以适当的吃杏仁，这种食物中含有的镁可以放松血管，可以预防头痛。您可以适当的吃腰果、糙米、豆荚等食物，这些食物中也含有丰富的镁。因为头晕的症状出现和脱水有一定的关系，所以您可以适当的吃西瓜，这种食物中不仅含有水分，还含有丰富的矿物质。您在头晕症状出现时要适当的休息，避免过度的劳累，最好不要进行剧烈的运动，以免导致头晕症状加重。

2021-01-13

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