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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天睡觉都做梦怎么治疗？

每天睡觉都做梦怎么治疗？问

25岁2021年01月15日 11:30:14

病情描述：

我最近每天在晚上睡觉的时候都会做梦，严重影响了我的睡眠质量，每天睡觉都做梦怎么治疗？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

每天睡觉时做梦的治疗方式是在睡前及时减压，避免过度的紧张焦虑，可以适当喝热牛奶、适当进行瑜伽等舒缓的运动，或者泡脚20分钟左右，能提高睡眠的质量，从而缓解睡觉时做梦的现象。如果是由于神经衰弱引起的，在医生的指导下使用安神补脑液、甲钴胺等营养神经的药物积极治疗；如果是由于焦虑症引起的，则遵医嘱使用苯二氮卓类抗焦虑的药物积极治疗。

2021-01-15

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