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老人失眠的治疗方法？问

67岁2021年01月15日 11:12:14

病情描述：

我最近总是会出现失眠的现象，但是我年纪已经很大了，我想知道老人失眠的治疗方法是什么？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

老年人失眠的治疗方式是在睡前保持心情的舒畅，多进行太极拳等舒缓的运动，及时调整生活作息，即可缓解失眠的现象；如果是由于脑血管狭窄引起的失眠，遵医嘱使用改善脑供血，活化脑细胞类的药物积极治疗；当失眠的症状严重时，配合使用安神镇定的药物治疗。此外还可以通过按压摩百会穴、太冲穴等穴位，减轻失眠的现象。平时在睡前避免喝浓茶，可以适当吃莲子等具有安神助眠作用的食物。

2021-01-15

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