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当前位置：首页 > 问题大全 > 如何预防近视眼啊？

如何预防近视眼啊？问

20岁2021年01月26日 15:56:33

病情描述：

最近几天我感觉自己视力明显下降，担心自己会近视，所以请问一下如何预防近视眼啊？

医生回答(1) 答

王赞春主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

预防近视眼需要对日常生活进行管理，患者在平时需要减少使用电子产品的时间，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜过度劳累，一般成年人每天睡眠时间应该保持在7-8小时左右。建议患者每工作一小时，闭眼休息或者是眺望远方让眼睛放松10分钟左右，平时可以用抗疲劳滴眼液，增加户外运动，工作或学习时需要在光线充足的环境。日常生活中可以多吃些新鲜的蔬菜水果，注意眼部卫生，定期做眼科检查。

2021-01-26

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