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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压多吃哪些食物比较好？

高血压多吃哪些食物比较好？问

50岁2025年03月25日 06:40:35

病情描述：

我前段时间去医院检查高血压，最近我想在饮食方面进行调理，请问高血压多吃哪些食物比较好？

医生回答(1) 答

范军主任医师
北京积水潭医院向他提问

高血压患者适合吃钾含量高的食物，食用含钾的食物人体可以对抗钠所导致的升压和血管损伤作用。高血压患者可以吃一些含有粗纤维的食物，有利于降低血压，比如全麦面包、白菜、萝卜等富含纤维素的食物。高血压患者要注意低盐低脂饮食，可以吃些芹菜，对降压有一定的帮助。患者可以多吃些豆类食物，只要豆类含钾都十分丰富。如果仅靠食物降压，可能达不到所期望的样子，还配合药物治疗。

2025-03-25

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