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趴着玩手机对颈椎好吗?

22岁2021年02月02日 11:33:02
病情描述:

我妈经常会说我,让我不要玩手机,说玩手机对颈椎不好,所以我想询问一下趴着玩手机对颈椎好吗?

医生回答(1)
  • 李晋玉
    李晋玉副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    趴着玩手机对颈椎不好,但并不绝对。趴着玩手机,会导致导致头部重量聚集在颈椎,长此以往会导致颈椎曲度变直,容易引起颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等颈椎疾病,严重影响身体健康,所以一般不建议趴着玩手机。但是,如果只是偶尔趴着玩手机,且经常变换姿势,则一般不会造成不良影响。注意保持良好生活习惯,避免长时间保持同一姿势。同时对颈椎部位保暖,可适当锻炼,以增强自身抵抗力。

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