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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压吃什么食物可以降血压？

高血压吃什么食物可以降血压？问

54岁2025年03月25日 06:54:57

病情描述：

我听说有很多的食物，对于血压的控制也有一定的作用。请问医生高血压吃什么食物可以降血压？

医生回答(1) 答

范军主任医师
北京积水潭医院向他提问

部分水果和蔬菜，对于血压的控制可以起到一定辅助作用，冬瓜、荷叶茶、南瓜、芹菜、香蕉、橘子等食物对血压控制都有帮助，但并不能只靠饮食去控制血压。患者的饮食上要注意选择清淡易消化的食物，同时应当控制钠盐以及脂肪的摄入，选择低胆固醇的食物。在日常的饮食上要注意避免吃生冷刺激性的食物，还要适当的进行体育锻炼，可以促进身体的血液循环，还要注意保证自己的作息规律。

2025-03-25

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