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如何判断自己得了高血压?

46岁2025年03月25日 07:01:03
病情描述:

因为我身边的人都得了高血压,我有点害怕,所以我想请问一下如何判断自己得了高血压?

医生回答(1)
  • 范军
    范军主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    当患者怀疑自己有高血压时,在非同日测量三次血压,如果患者的量收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg,即可诊断为高血压。在24小时内监测血压,发现自己血压持续大于等于130/80mmHg或是夜间血压大于等于120/70mmHg、白天血压大于等于135/85mmHg时,患者要多加注意。如果确诊是高血压,建议患者遵医嘱口服降压药,并且多吃蔬菜水果注意营养均衡,少吃油腻的食物,控制好体重,戒烟戒酒,保证充足的睡眠。

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