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高血压患者可以打羽毛球吗?

43岁2025年03月25日 07:39:45
病情描述:

我听人说高血压的患者可以通过运动治疗来控制血压,今天有朋友约我出去打球,请问高血压的患者可以打羽毛球吗?

医生回答(1)
  • 范军
    范军主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    高血压患者在血压控制较好的情况下是可以打羽毛球的,但要注意适当锻炼不能运动过度。羽毛球是一种较为容易上手的有氧运动,适当运动可以提高患者的体质的免疫力,还能在一定程度上提高血氧浓度、改善心肺功能,并且有助于控制体重,对高血压控制血压有一定的帮助。血压控制不佳或年龄较大的患者一般不建议打羽毛球,可以进行慢走、打拳等有氧运动,同样能够帮助维持血压稳定。

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