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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压用什么泡脚好？

高血压用什么泡脚好？问

29岁2025年03月25日 07:40:21

病情描述：

我上次体检的时候医生说我得了高血压，但是还不需要吃药，我同事说平时可以多泡泡脚，想了解下高血压用什么泡脚好？

医生回答(1) 答

范军主任医师
北京积水潭医院向他提问

高血压患者可以直接用温开水来泡脚，也可以适当加入桑叶、艾草、花椒以及枸杞等食物，其可以加快全身的血液循环速度，放松心情，晚上睡觉前适当泡脚可以起到促进入睡以及提高睡眠质量等功效。高血压患者泡脚的时间不宜过长，十五到二十分钟左右，身体微微出汗即可。高血压患者平时还应保持饮食清淡，以低盐低脂以及高维生素饮食为主，避免过多食用腌制类食物，比如泡茶、榨菜等。

2025-03-25

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