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当前位置：首页 > 问题大全 > 多梦不失眠怎么调理？

多梦不失眠怎么调理？问

48岁2021年03月19日 09:23:40

病情描述：

我最近睡觉时总是有多梦的症状，但是并不失眠，请问一下医生多梦不失眠怎么调理？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

多梦不失眠可以适当的服用安神补脑液、谷维素、维生素b6等药物进行缓解，可以促进脑组织代谢，提高睡眠质量。还可以服用牛黄清心丸、加味逍遥丸等中成药物缓解。在睡觉前可以洗热水脚或者热水澡，促进机体的代谢，缓解疲劳感。其次需要注意放松心情，避免压力过大引起神经衰弱。平时生活中需要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜或者作息紊乱。

2021-03-19

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