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当前位置：首页 > 问题大全 > 失眠多梦易醒是怎么回事？

失眠多梦易醒是怎么回事？问

38岁2021年03月19日 14:20:18

病情描述：

我最近这段时间睡觉的时候总是会失眠，而且还特别容易醒和做梦，请问失眠多梦易醒是怎么回事？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

失眠多梦易醒有可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、忧虑过度、植物神经功能紊乱、神经失调、睡觉前喝浓茶或咖啡等引起的，患者出现这种症状还可能是气血亏虚、阴阳失调等导致的。建议平时要有规律的睡眠习惯，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，另外用热水泡脚或泡热水澡，都有利于促进睡眠。患者晚上睡觉前要避免听刺激性的音乐，也不能喝浓茶或咖啡等刺激性的饮料。

2021-03-19

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