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跑步膝盖外侧疼是怎么回事?

36岁2025年03月25日 08:39:50
病情描述:

我每天都有早期锻炼的习惯,今天跑着跑着就开始腿疼,我想问问跑步膝盖外侧疼是怎么回事?

医生回答(1)
  • 张虎
    张虎副主任医师

    山东省千佛山医院 向他提问

    跑步时膝盖的外侧出现疼痛属于比较常见的症状,通常是髂胫束的疲劳所致。髂胫束是外侧的肌肉纤维束,可以在运动的过程中起到稳定膝关节的作用。若是运动过量,引起髂胫束劳损,就会造成膝关节外侧疼痛。除此之外,也有可能是关节炎导致的膝关节疼痛。患者最好进行检查,明确病因。立即停止一切活动,及时休息。同时,最好对疼痛部位进行冷敷或者热敷治疗。

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