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双下巴怎么减?

24岁2025年03月25日 08:59:14
病情描述:

我的双下巴还是挺明显的,看上去这段时间胖了不少,所以想要问问医生双下巴怎么减?

医生回答(1)
  • 李强
    李强副主任医师

    山东省立医院 向他提问

    双下巴如果是由于肥胖引起,可以通过减肥来改善,首先需要控制好自己的饮食,尽量多吃一些维生素以及纤维素丰富的食物,比如西蓝花、白菜、娃娃菜、青菜、番石榴以及猕猴桃等食物,减少巧克力、蛋糕等食物的摄入,同时还应多进行跳绳、跑步以及游泳等运动,也可以多进行面部热敷或者刮痧来加快局部脂肪燃烧。如果双下巴中有大量的脂肪,还可以进行吸脂手术来改善。

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