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当前位置：首页 > 问题大全 > 抑郁症患者吃什么好？

抑郁症患者吃什么好？问

35岁2021年04月12日 12:05:02

病情描述：

我最近总是觉得心情很忧郁，而且觉得自己一无是处，去看医生才发现自己得了抑郁症，请问抑郁症患者吃点什么会比较好？

医生回答(1) 答

林伟成副主任医师
广州市惠爱医院向他提问

抑郁症患者没有特殊的饮食禁忌，平时注意保持饮食营养均衡即可。但是大部分患者会出现食欲不振的症状，平时可以适当多吃草莓、葡萄、柚子、樱桃、山竹、芒果等口感酸甜的水果，能够提高食欲，促进人体对营养物质的吸收。还可以适当食用开心果、松子、碧根果以及各类海鲜，含有丰富的微量元素，具有营养神经的作用。此外，患者平时一定要注意休息，并积极与周围人群进行交流，更有利于病情恢复。

2021-04-12

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