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如何保养胃?

28岁2025年03月25日 09:06:50
病情描述:

我因为饮食不规律,经常吃辛辣刺激的食物得了胃炎,医生让我保养胃,我想知道如何保养胃?

医生回答(1)
  • 陶冀
    陶冀主任医师

    哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 向他提问

    养胃的方法很多,首先应该注意规律进食,进餐时要细嚼慢咽,不能暴饮暴食或者饥一顿饱一顿,三餐要定时,每餐吃的要适量;以清淡、易消化的饮食为主,平时可以吃米粥、面条等,吃各种富含维生素的新鲜蔬菜水果,烹饪方式要注意,以清蒸、水煮为主,不要吃油炸食品、烧烤类食物;要保持良好的心情,紧张、焦虑等不良情绪对于消化功能会产生影响;不能随意服用损伤胃黏膜的药物,比如非甾体类抗炎药布洛芬等。

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