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降压吃什么食物？问

45岁2025年03月25日 09:24:50

病情描述：

我最近被检查出了高血压，听人说有些食物可以降血压，所以想问问降压吃什么食物？

医生回答(1) 答

范军主任医师
北京积水潭医院向他提问

患者想要降压可以食用含钾高的食物，比如香蕉、橘子、橙子、南瓜等，当身体内摄入过多的钾时，可以使钠离子转移到细胞外，增加钠以及水的排出，从而起到降压的作用。其次，患者也可以食用利尿的食物，比如芹菜、西瓜等，这些食物也可以增加钠和水的排出，起到降压作用。但是食物降压的效果不是很明显，患者应在医生的指导下服用降血压药物进行治疗，将血压控制在正常范围内。

2025-03-25

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